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北京马拉松,你离世界一流还有多远?
作者:王正绪 2011年10月28日 15:28:47

 北京马拉松一直是我参加长跑活动之后十分向往的比赛。这首先是因为我对北京这个城市有着深厚的感情。北京的每条街道、每个公园、每个地名,以至于一草一木,在我远离北京的时候,总能勾起我深深的乡愁。其次,虽然我平时不在北京,但是平常关注的,都是以北京为中心的一批跑友的跑步活动。因为此,北京虽然不在我身边,却时时以各种方式出现在我的跑步生活中。北京马拉松在国内跑友的跑步活动中占有非常特殊的地位,每年的北马必是国内跑友们的一次巨大的party,而且在香港、台湾、澳门和日本、韩国、新加坡等地方长跑爱好者中的吸引力也在迅速增加。但是,每年北马的时间总是在我学期之中,使我无法离开工作来北京参赛,所以几年了都和它失之交臂。… 

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50英里超马:半成功和半未成功的结果
作者:王正绪 2011年06月13日 17:04:02

 一个人要么怀孕了,要么没有怀孕。有没有半怀孕半未怀孕的状态?显然没有。跑一个马拉松,要么跑完了要么没跑完。有没有半成功半失败的结果?显然没有。但是,昨天俺的50英里超距马拉松,就收获了这样一个半成功半未成功的结果。    50英里的距离,相当于80公里,接近两个马拉松。我考虑我的水平,跑完一个马拉松后,再完成一个马拉松或许会异常艰难,但并非没有可能。而且,在Northface100各位牛人的激励下,我也低估了80公里的难度。英格兰的中部地区,海拔并无太多起伏,和北京北部、燕山山脉里的赛道的难度相比完全不值一提。五月初报名后的三、四个星期里,我适当加大了每周跑步的距离。每次轻轻松松地跑20多公里已经不在话下。比赛从早上五点半就… 

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减肥哪有什么办法啊!
作者:王正绪 2011年04月14日 23:12:57

  在大街上,时时都看到减肥的广告。有减肥招数的,有减肥药物的,有减肥食谱的。其实,用马三立的话说,这些打需要减肥人士的主意、做减肥生意的,全都是骗人冤人啊。减肥还要花钱去找教练、花钱吃补药,这也算是现代城市生活中的一大搞笑现象。但是我先把问题摆出来:现如今,放眼望去,体重超标的现象实在很严重,而且肯定还要越来越严重。每次回国,我最大的感受就是在北京等地看到的一个个体重超标的年轻人。那些个花季的女孩儿家,24、5,27-8的岁数,都胖的不行。胖吧,如果是增加了胸围和臀围,那是对美的巨大贡献。但多数女孩家的肉,都在大腿、小腿、手臂、腰上,或者就在脸上,一脸的肉、大肥脸,很不给力。男性青年这个问题似乎小一点,但是中年的男性,受肥… 

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郑开马拉松全传
作者:王正绪 2011年04月01日 13:06:55

 说起来,虽然俺自称马拉松爱好者,还处处鼓励众人都来跑长跑,此次郑开马拉松,却才是我第三次试探全程马拉松。前两次的经历并不令人兴奋,所以对于全马我一直抱有畏惧心理,经常玩的只是些半马、十英里、十公里之类的活动。大体的感觉,十公里对我小菜一碟,跑完半程马拉松后则稍有余力,而全马则力有所不及。    这次郑马(2011年3月27日),就是在这样一个尴尬的纠结局面下一次及时的突破。胜利完成了郑马,将我对全马的畏惧抛在身后,又使我对未来的全马充满了期待。    背景    2006年12月我参加标准渣打新加坡马拉松的10公里项目,是我长距离跑步生涯的开端。20多天后我参加了当年12月31日新加坡跑友每年一届的麦丽芝水库超级马拉松,完成… 

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抵制重庆马拉松-五年内不参加
作者:王正绪 2011年03月05日 21:13:21

      网上消息,今年第一次举办的重庆马拉松,在原定日期由三月初改到三月20日后,一周多前又改期。组委会称:    为扩大2011重庆马拉松赛的影响力,传播重庆马拉松赛的盛况及每名参赛运动员的风采,组委会决定与中央电视台体育频道合作,对赛事进行全程直播。但由于3月20日的赛事时间中央电视台体育频道已有安排。组委会遂决定将2011重庆马拉松赛调整为3月19日举行以便直播。由此给各位参赛运动员带来的不便,我们深表歉意!    我认为,组委会是批弱智和sb。想扩大影响,想和中央台直播,早干吗去了?马拉松比赛多都是一年前就定好日子,哪有赛前两个礼拜还再更改时间的?赛前两个礼拜才确定媒体合作伙伴,本来就够弱智的,但你自己弱智就… 

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里斯本半程马拉松
作者:王正绪 2010年05月19日 08:51:26

  【附里斯本旅游攻略】    2010年3月18日星期四,我取道伦敦北部的卢顿机场(LutonAirport),乘坐廉价Easyjet航空,两小时后到达南欧明珠,葡萄牙首都里斯本,准备于周六20号参加本年度里斯本半程马拉松。该项目号称世界最大的半程马拉松,在风景秀丽的里斯本跨海大桥开跑,让人不禁心情荡漾。    我来倒叙一下吧。赛事的确很好,我也很享受,但它组织上有一个巨大的问题,今后参加者务必注意。这个问题就是它之所以能够号称世界最大的半程马拉松的由来。原来,该项目连带一个迷你马拉松,七点几公里。这迷你马拉松参加者非常的多,很多是全家老小从几十公里、上百公里之外的地方前来,共有两三万人之众。这样,每年三月的这一天,就有三万多人在这个桥… 

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游泳一百万米
作者:王正绪 2009年11月21日 05:50:57

  我游了一百万米,的一部分。        我本来就爱游泳,赶上了一个慈善筹资的游泳活动。全诺丁汉地区三个游泳池同时举行,一共召得625名游泳爱好者,每人游泳一英里(1600米),一共游一百万米。筹得的资金供给英国的一个儿童大脑癌症研究基金。        这类活动,报名之后,主办方给你一个网址,你可以通过该网址邀请支持你的人在捐钱给该活动。 其实英国这样的筹资活动极多。我梦想参加的爱丁堡马拉松、伦敦马拉松等比赛,是有报名标准的。比如半程马拉松跑不到1小时34分以内,就没有资格参加。但是也有一些参赛名额分给各类慈善基金会。你如果愿意,可以为这些基金会募到一定数目的捐款,就可以从基金会那里获得一个参加这种比赛的名… 

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从跑800米到跑10公里
作者:王正绪 2009年09月10日 00:33:21

      只要是身体正常的人,每个人肯定可以完成10公里的。另一方面,10公里是长跑活动中标志性的一步。参加过一次正儿八经的10公里跑,你就算正式成为长跑爱好者了。平时能跑10公里,到某个地方有半程马拉松(21公里)之类的活动,你就可以报名,并且肯定可以顺利完成。      当然,这里面的要点是,你跑10公里或21公里是以“完成”为目标,而不考虑多少分钟完成或第几名完成。如果一定要多少分钟以内完成你才觉得有意思,那就要看个人的能力,经过一定的训练才可以。但是,现代的城市生活,只要你以跑步为乐,跑步只是为了健身,只是为了跑步的快感和跑完之后身体的“爽”,而不在乎跑完10公里你得第几名或花了多少分钟,那么,肯定是人人都可以完成10公里… 

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2009年北京洲际杯铁人三项赛
作者:王正绪 2009年07月31日 00:04:11

  每次我在国内讲课或调研,都希望能赶上国内的马拉松、铁人三项赛之类的赛事。今年七月在北京讲四个礼拜的课,正好赶上七月25-26北京铁人三项赛。于是早早从英国报了名,回到北京后按要求办好到医院体检等手续,同时授课之余适当进行训练。我的计划很圆满。七月23日星期四,我在北京授课结束。周六25日入住昌平比赛场地,26日上午比赛,下午回到北京,次日飞回英国。      国内这些“铁人三项赛”,基本是奥运会的距离标准,即游泳1.5公里+自行车40公里+跑10公里。而真正能称为Ironman(铁人)三项赛的,必须是游泳3.8公里+自行车180公里+跑42.195公里(即最后跑一个完整的马拉松)。所以,原则上讲,国内把这个奥运会标准的比赛称为铁人三项赛,是错的。我一般… 

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桃源居土681225:   共享资源,平均资本,实行经济民主,推行个人订单计划经济才是解决各种问题最有效的办法!
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没有土改护航 土地信托中看不中用
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